ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺមានភាពតានតឹង ហើយរាងកាយត្រូវការពេលវេលាធ្វើឱ្យសាច់ដុំត្រលប់មកជាធម្មតាឡើងវិញដើម្បីអាចធ្វើការហ្វឹកហ្វឺនបានទៀត។ ការសម្រួលសាច់ដុំនៅលើឧបករណ៍ Power Plate ជួយរំញោចការហូរទឹកឡាំហ្វាទិច (lymphatic) នៅក្នុងសារពាង្គកាយ ជួយសម្រួលដល់ការឈឺចុកចាប់ ពន្លឿនការព្យាបាលសាច់ដុំដែលឈឺដោយសារការហ្វឹកហ្វឺន និងសរសៃពួរដែលខូចឱ្យជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពង្រឹងចលនាសន្លាក់ឆ្អឹង និងជួយឱ្យលោកអ្នកមានកម្លាំងកាន់តែរឹងមាំពេញមួយថ្ងៃដោយប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត លោកអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើឧបករណ៍ Power Plate ដែលមិនសូវមានសម្ពាធក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនដោយវាប្រើនៅស្តង់ដារបច្ចេកវិទ្យារំញ័រពីគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនៃឧបករណ៍។ ដោយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ លោកអ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាអ្នកអាចរៀបចំបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការហ្វឹកហ្វឺនកាន់តែប្រសើរ និងទទួលបានការព្យាបាលសាច់ដុំដែលឈឺដោយសារការហ្វឹកហ្វឺនឱ្យត្រលប់មកជាធម្មតាវិញកាន់តែឆាប់​រហ័សផងដែរ។