Orbit? exercises include both circular and linear movements and range from mild to complex. It’s an amazing core workout because your abdominal muscles are always engaged. You will also increase upper body and lower body strength, and improve flexibility and balance. An all-around great mind-body workout.
Balanced Body Pilates Orbit အကြောင်း
Orbit သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား သန်မာစေရန်၊ ဆွဲဆန့်ရန်နှင့် စိန်ခေါ်ရန် စက်ဝိုင်းပုံနှင့် မျဉ်းလိုက်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးသည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးပါသည်။ Orbit သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်း ပိုမိုကြံ့ခိုင်လိုသော အားကစားသမားများအပြင် ၎င်းတို့၏ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
