Orbit? exercises include both circular and linear movements and range from mild to complex. It’s an amazing core workout because your abdominal muscles are always engaged. You will also increase upper body and lower body strength, and improve flexibility and balance. An all-around great mind-body workout.

Giới thiệu về Quỹ đạo Balanced Body Pilates

Orbit cung cấp một bài tập toàn thân thú vị, khuyến khích người dùng thực hiện các chuyển động tròn và tuyến tính để tăng cường sức mạnh, kéo dài và thử thách cơ thể của họ. Orbit cũng rất phù hợp cho những người tập gym, những người muốn có phần trên và dưới cơ thể khỏe mạnh hơn cũng như những người muốn cải thiện sự linh hoạt và cân bằng của họ.